REFUGIO RAÍZ

REFUGIO RAÍZ - Arroyomolinos

Estoy iniciando un proyecto basado en sesiones 1:1 y grupales centrado especialmente en mujeres.

Soy profesora de yoga y meditación, formada en Reiki, facilitadora de círculos de mujeres y actualmente profundizando en el coaching somático, un enfoque que trabaja integrando cuerpo, emoción y mente.

Pero, más allá de las formaciones, soy una mujer sensible que ha recorrido —y sigue recorriendo— su propio camino de vuelta a sí misma.

Durante años he explorado herramientas que nos ayudan a bajar del ruido de la mente al lenguaje del cuerpo: la respiración consciente, la meditación, el movimiento suave, la escucha interna.

De ese camino nace Refugio Raíz: un espacio donde comparto prácticas, reflexiones y también acompañamientos personalizados, en los que integro todas estas herramientas para sostener procesos de forma profunda y respetuosa.

Porque muchas veces no necesitamos que alguien nos diga qué hacer, sino un espacio seguro donde poder parar, sentir y volver a escucharnos.

Mi intención es ofrecer ese lugar: un pequeño refugio donde puedas volver a tu centro, a tu cuerpo y a tu propia sabiduría.

Si sientes que necesitas un espacio para parar, escucharte y sostener tu proceso con presencia y herramientas profundas, puedes escribirme para tener más información sobre los acompañamientos.